Для чего нужна вода

Известно, что пить воду полезно, но известно ли Вам следующее?

Кровь состоит из воды на 92%, кости – на 22%, мозг – на 75% и мышцы – на 75%. Вода также
составляет большую часть каждой клетки организма,
составляет большую часть кровеносной и лимфатической систем, которая доставляет клеткам питательные вещества и кислород и выводит отходы,
способствует промыванию почек, выводя токсичные вещества,

поддерживает баланс электролитов крови, что способствует регулированию температуры тела и артериального давления,

увлажнят глаза, ротовую полость и носовые каналы,
охлаждает тело при жаре и согревает его в условиях холода,
действует как амортизатор, предохраняя внутренние органы,
смазывает суставы, а входит в состав крови, пота, слез и слюны,
доставляет множество микроэлементов, необходимых для организма.
Представленные данные были получены из разнообразных источников, включая Center for Disease Control (Центр диагностики заболеваний), Water Quality Association (Ассоциация контроля качества воды), American Cancer Society (Американское общество по борьбе с раком), American Dietetic Association (Американское диетическая ассоциация) и American Heart Association (Американская ассоциация кардиологов). (США)
Употребление достаточного количества воды приведет к следующим результатам...
Укрепление здоровья и улучшение самочувствия.
Так как вода необходима для выполнения организмом многих функций, получение достаточного количества воды является ключом к оптимальному здоровью.
Вода поддерживает объем циркулирующей крови, который в свою очередь поддерживает энергетический баланс.
Употребление достаточного объема жидкости повышает концентрацию и реакцию, особенно во время занятий спортом.
Вода повышает количество калорий, сжигаемых во время регулярных ежедневных занятий.
Вода позволяет избежать болей в желудке, вызываемых концентрированными препаратами.
Вода выводит из организма излишки натрия.

Вода помогает в борьбе со множеством заболеваний.
Результаты исследований доказывают взаимосвязь между высоким потреблением воды и сокращением риска перечисленных ниже заболеваний.
Простудные заболевания।
Запор।
Инфекции мочевых путей.
Камни в почках.
Рак мочевого пузыря.

Вода способствует прекрасному внешнему виду.
Вода достигает кожи в последнюю очередь, если организм не получает достаточного количества воды, что сказывается заметнее на состоянии кожи, чем на состоянии других органов। Вода увлажняет кожу, делая ее более гладкой, более мягкой,более эластичной,сокращаетморщины।
Вода способствует потере веса.
Люди часто путают жажду с чувством голода, поэтому они часто перекусывают вместо того, чтобы выпить немного воды. Употребление воды притупляет голод.
Исследования также показали, что употребление достаточного количества воды
придает больше энергии во время занятий спортом,
способствует более эффективному сжиганию калорий во время тренировок,
способствует сжиганию лишних жиров.
Представленные данные были получены из разнообразных источников, включая Center for Disease Control (Центр диагностики заболеваний), Water Quality Association (Ассоциация контроля качества воды), American Cancer Society (Американское общество по борьбе с раком), American Dietetic Association (Американское диетическая ассоциация) и American Heart Association (Американская ассоциация кардиологов)